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Introducción al fútbol y Salud Mental

Salud Mental

Introducción al fútbol y Salud Mental

¿Por qué es la salud mental es un problema para el fútbol?

Una de cada cuatro personas sufrirá un problema de salud mental en cualquier año. Durante 10% de la población tiene la depresión en un momento dado. Hay millones de personas que participan en el fútbol base, en este momento, con problemas de salud mental. Los ejemplos de Robert Enke, Frank Bruno y Marcus Trescothick muestran que la salud mental es relevante para todos en el deporte, incluso a nivel de élite.

clubes de corriente debe cómoda incluidas las personas con problemas de salud mental, en el entrenamiento, partidos y socialmente. Queremos hacer de entrenadores y compañeros de equipo seguro y cómodo de hablar acerca de los problemas de salud mental, de la misma manera que la gente habla de lesiones físicas.

“Los problemas de salud mental pueden afectar a cualquier persona - los futbolistas también. Estoy comprometiéndose a apoyar hora de cambiar ... Está bien hablar de la salud mental “Tony Adams -. Inglaterra y Arsenal

Hay también proyecta entregar un trabajo fantástico en el fútbol y otros deportes, específicamente para ayudar a las personas con problemas de salud mental. Estas páginas incluyen información para ayudar a los nuevos proyectos a despegar, y ayudar al crecimiento de los proyectos existentes y mejorar para ofrecer más beneficios a más personas.

¿Qué puede hacer para ayudar a fútbol?

El deporte puede ayudar en la recuperación de las personas, ayudar a la sarna síntomas y puede mejorar radicalmente la calidad de vida de las personas. Ya sea en la corriente principal, los clubes de fútbol de la comunidad, o en proyectos deportivos y de salud mental especializados, el fútbol puede ofrecer beneficios masivos. Hay tres maneras principales que el fútbol puede ayudar:

  • La entrega de la inclusión social
  • Ayudar a la salud física
  • Mejorar la salud mental de las personas

Para algunas personas, la actividad física puede ser tan potente como la medicina o terapia. En 2010 la Fundación de Salud Mental dijo que para las personas con depresión, “Estudios comparativos han demostrado que el ejercicio puede ser tan eficaz como los medicamentos o psicoterapia”. El ejercicio libera sustancias químicas naturales como la adrenalina y la serotonina. También ayuda a liberar la tensión muscular, eleva la temperatura del cuerpo y provoca cansancio. Todos ellos ayudan a aliviar el estrés y proporcionar relajación - esto es especialmente beneficioso para las personas con problemas de salud mental.

La entrega de la inclusión social

Hacer amigos, mantener un trabajo, mantenerse en forma, mantenerse saludable ... Estas son todas las partes normales de la vida cotidiana. Pero el estigma que rodea a la enfermedad mental hace que todas estas cosas más difíciles para las personas que tienen problemas de salud mental. Mientras que las actitudes hacia la sexualidad, etnia y otras cuestiones similares han mejorado, las personas con problemas de salud mental siguen siendo a menudo tratados injustamente. El fútbol puede ayudar a romper este aislamiento e incluir más personas en la vida cotidiana y sus comunidades.

Ayudar a la salud física

Las personas con problemas de salud mental son estadísticamente:

  • Más propensos a ser obesos
  • Tener 2 4-veces mayor riesgo de enfermedad cardiovascular
  • Tener 2 4-veces mayor riesgo de diabetes
  • La esperanza de vida de una persona con esquizofrenia es típicamente diez años menos - debido a problemas de salud física

El deporte y la actividad física pueden ayudar en la lucha contra esta desigualdad.

"El fútbol me salvó la vida”

Lean cómo el fútbol ayudó a Jason recuperarse de problemas de salud mental:

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